Die Selbstsicherheit stärken – Kurse
Kurse in Burrweiler • Landau: WuTai Kinderkurse 1. HJ 2025
• Beginn der neuen Kinder-Kurse am Mittwoch, 15.01.2025
• Beginn der neuen Kinder-Kurse am Donnerstag, 16.01.2025
• Beginn der neuen Kinder-Kurse am Freitag, 17.01.2025
• Beginn der neuen Erwachsenen-Kurse am Freitag, 17.01.2025
Die Kurse vermitteln Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen „praktische Tipps“ und Techniken, um im Alltag selbstsicherer auftreten zu können, klare Grenzen zu setzen, angemessen zu reagieren und zu handeln.
In den Kursen lernen die Kinder und die Erwachsenen über Übungen und Rollenspiele mit Körper, Sprache, Mimik und Gestik, Interaktions- Kooperations- und Kommunikationsübungen, wie sie sich in Konfliktsituationen, verbalen und körperlichen Übergriffen richtig verhalten sollen und wie sie gestärkt aus den Konflikten herauskommen können. Weiterhin lernen sie Selbstverteidigungs- und Notfalltechniken, um sich bei körperlichen Übergriffen effektiv wehren zu können.
Inhalte:
• „MUT“ – Übungen zur Selbstbehauptung, Übungen die „STARK“ machen.
• Körpersprache: Die Selbstbewusste Körpersprache.
• Tipps für die Körpersprache! Worauf es ankommt?
• Sich richtig verhalten und konstruktiv handeln in Konfliktsituationen..
• Grenzen setzen lernen „Umgang in Konfliktsituationen“.
• Gezieltes Einsetzen von Stimme und Körperhaltung.
• Die Distanzschwelle „Wie sag ich es dem anderen?
• Kommunikation: „ICH / DU Botschaften und was sie bewirken können.
• Umgang mit Gefühlen = Wiedererlangung der Selbstkontrolle.
• Schulung der Konzentration und der Reaktion.
• Interaktions-, Kooperations- und Wahrnehmungsübungen für die Selbstsicherheit und was sie bewirken können.
• „Ringen und Raufen nach Regeln“ – „Sich selbst besser wahrnehmen lernen“.
• Selbstverteidigung und „Notfalltechniken“ für Kinder bei körperlichen Übergriffen.
• WuTai – Dao „Der friedliche Krieger“.
Sie suchen einen Kurs für sich oder für ihr Kind.
Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 0049-(0)6345-9596855
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