{"id":2,"date":"2013-04-24T08:27:14","date_gmt":"2013-04-24T08:27:14","guid":{"rendered":"http:\/\/kon-tra.de\/wordpress\/?page_id=2"},"modified":"2026-02-04T09:58:57","modified_gmt":"2026-02-04T08:58:57","slug":"beispiel-seite","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/kon-tra.de\/wordpress\/","title":{"rendered":"Praxis"},"content":{"rendered":"

In Einzelberatungen in meiner Praxis sowie in Kursen und Projekten in KiTa\u00b4s, Schulen und Einrichtungen, unterst\u00fctze ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene:<\/strong><\/span>
\n\u2022<\/strong><\/span> die Anforderungen in KiTa, Schule, Beruf und Alltag leichter und stressfreier bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen.
\n\u2022<\/strong><\/span> selbstsicher und selbstbewusst aufzutreten sowie klare Grenzen zu setzen und diese zu kommunizieren.<\/span>
\n\u2022<\/strong> <\/span>leichter und effektiver zu lernen sowie sich zu konzentrieren, f\u00fcr Schule und Beruf.
\n\u2022<\/strong> <\/span>den K\u00f6rper, die Gef\u00fchle und die Gedanken bewusster wahrzunehmen und sich mitzuteilen.<\/span>
\n\u2022<\/strong> <\/span>die eigene Frustrationstoleranz zu erh\u00f6hen und positiv zu kommunizieren.<\/span><\/span>
\n\u2022<\/strong><\/span> konstruktive L\u00f6sungen f\u00fcr ein miteinander zu finden, zu ihnen zu stehen, diese umzusetzen und zu leben.<\/span>
\n\u2022<\/strong> <\/span>mit Aggressionen und Gewalt ad\u00e4quat umzugehen.
\n\u2022<\/strong> i<\/span>n Situationen in denen Grenzen \u00fcberschritten werden, selbstsicher und angemessen zu reagieren und zu handeln.
\n\u2022<\/strong> <\/span>sich bei k\u00f6rperlichen \u00dcbergriffen konstruktiv wehren und sich effektiv verteidigen zu k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Die Einzelberatungen, die Kurse und die Projekte beinhalten eine wertsch\u00e4tzende Kommunikation, \u00dcbungen, um Stress abzubauen, Techniken f\u00fcr den positiven Umgang mit sich selbst und anderen, Kreativit\u00e4t und Improvisation, um den eigenen Ausdruck zu finden, sowie Rollenspiele mit dem K\u00f6rper. der Sprache, der Mimik und der Gestik.
\nSie f\u00f6rdern soziale Verhaltensweisen, das Erfahren und das Erleben der eigenen St\u00e4rken und Talente, das Annehmen der eigenen Schw\u00e4chen und st\u00e4rken das Wir-Gef\u00fchl (Gruppe), welche das Selbstvertrauen, das Selbstbewusstsein und die Zusammenarbeit f\u00f6rdern.<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Die Inhalte in den Einzelberatungen, in den Kursen und in den Projekten st\u00e4rken die soziale Kompetenz u.a. den Zusammenhalt, die Hilfsbereitschaft, das Mitgef\u00fchl, die R\u00fccksichtnahme, Verst\u00e4ndnis f\u00fcr den anderen, der Umgang mit Kritik, das Grenzen setzen sowie die Wahrnehmung und Einhaltung der eigenen Grenzen, das konstruktive Handeln zur richtigen Zeit und die friedliche Aufl\u00f6sung von Konflikten.<\/span><\/p>\n

Was nehmen Sie mit nach Hause<\/strong><\/span>:<\/span>
\n<\/strong>\u25ba<\/span> Leicht umsetzbare Techniken und \u00dcbungen, um selbstsicher und selbstbewussst zu sein.<\/span>
\n\u25ba<\/span> Einfache \u00dcbungen, um den Anforderungen in Schule, Beruf und Alltag leichter gewachsen zu sein.
\n\u25ba<\/strong><\/span> Leicht umsetzbare \u00dcbungen, um leichter und effektiver lernen, sowie sich konzentrieren zu k\u00f6nnen.
\n\u25ba<\/span>\u00a0Selbsthilfe- und Kommunikationstechniken, praktische \u00dcbungen, um selbstsicherer und selbstbewusster aufzutreten und zu handeln.<\/span>
\n\u25ba<\/span> Stress-Release-\u00dcbungen, um gezielt Stress abzubauen.<\/span><\/span>
\n\u25ba<\/span> Techniken, damit sie mit emotionalen und zwischenmenschlichen Problemen besser umgehen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

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Sie suchen:<\/span><\/strong><\/span>
\n\u2022 <\/strong><\/span>ein Beratungsgespr\u00e4ch f\u00fcr sich selbst oder f\u00fcr ihr Kind?
\n\u2022<\/span><\/strong> ein Einzeltraining, einen Kurs oder ein Projekt f\u00fcr ihre Kinder oder f\u00fcr ihre Kinder in Ihrer KiTa, Schule, Einrichtung?
\n\u2022<\/strong> <\/span>ein Einzeltraining, ein Kurs, ein Projekt oder eine Weiterbildung f\u00fcr Ihre Mitarbeiter, in Ihrer KiTa, Schule, Einrichtung?<\/span><\/p>\n

Sie sind sich nicht sicher, ob ich Ihnen wirklich helfen kann?
\nKontaktieren Sie mich gerne unverbindlich und wir besprechen, was in Ihrem Fall sinnvoll ist.<\/strong><\/span><\/p>\n

Gerne berate ich Sie pers\u00f6nlich.<\/span>
\n<\/span>Harald Hasen\u00f6hrl<\/span><\/strong><\/span>
\n Telefon: 06345- 9596855<\/strong><\/span>
\n Email: <\/span>info@kon-tra.de<\/span><\/span><\/a><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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