In Einzelberatungen in meiner Praxis sowie in Kursen, Projekten, Seminaren, unterstütze ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene:
• die Anforderungen in Schule, Beruf und Alltag leichter und stressfreier bewältigen zu können.
• leichter und effektiver zu lernen sowie sich zu konzentrieren, für Schule und Beruf.
• selbstsicherer, selbstbewusster und positiver zu kommunizieren und Aufzutreten.
• den Körper, die Gefühle und die Gedanken bewusster wahrzunehmen und sich mitzuteilen.
• die eigene Frustrationstoleranz zu erhöhen und positiver zu kommunizieren.
• konstruktive Lösungen für ein miteinander zu finden, zu ihnen zu stehen, diese umzusetzen und zu leben.
• mit Aggressionen und Gewalt adäquat umzugehen, um in Situationen in denen Grenzen überschritten werden, angemessen zu reagieren und zu handeln.
• sich bei körperlichen Übergriffen konstruktiv wehren und sich effektiv verteidigen zu können.
Die Einzelberatungen beinhalten eine wertschätzende Kommunikation, Übungen, um Stress abzubauen, Techniken für den positiven Umgang mit sich selbst und anderen, Kreativität und Improvisation, um den eigenen Ausdruck zu finden, sowie Rollenspiele mit dem Körper. der Sprache, der Mimik und der Gestik.
Sie fördern soziale Verhaltensweisen, das Erfahren und das Erleben der eigenen Stärken und Talente, das Annehmen der eigenen Schwächen und stärken das Wir-Gefühl (Gruppe), welche das Selbstvertrauen, das Selbstbewusstsein und die Zusammenarbeit fördern.
Die Beratungsinhalte stärken auch die soziale Kompetenz u.a. den Zusammenhalt, die Hilfsbereitschaft, das Mitgefühl, die Rücksichtnahme, Verständnis für den anderen, der Umgang mit Kritik, das Grenzen setzen sowie die Wahrnehmung und Einhaltung der eigenen Grenzen, das konstruktive Handeln zur richtigen Zeit und die friedliche Auflösung von Konflikten.
Was nehmen Sie mit nach Hause:
► Einfache Übungen, um den Anforderungen in Schule, Beruf und Alltag leichter gewachsen zu sein.
► Leicht umsetzbare Übungen, um leichter und effektiver lernen, sowie sich konzentrieren zu können.
► Selbsthilfe- und Kommunikationstechniken, praktische Übungen, um selbstsicherer und selbstbewusster aufzutreten und zu handeln.
► Stress-Release-Übungen, um gezielt Stress abzubauen.
► Techniken, damit sie mit emotionalen und zwischenmenschlichen Problemen besser umgehen können.
Sie suchen:
• ein Beratungsgespräch für sich selbst oder für ihr Kind?
• ein Training oder einen Kurs für ihre Kinder oder für ihre Kinder in Ihrer KiTa, Schule, Einrichtung?
• ein Training, eine Schulung oder Weiterbildung für Ihre Mitarbeiter, in Ihrer KiTa, Schule, Einrichtung?
Sie sind sich nicht sicher, ob ich Ihnen wirklich helfen kann?
Kontaktieren Sie mich gerne unverbindlich und wir besprechen, was in Ihrem Fall sinnvoll ist.
Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 06345- 9596855
Email: info@kon-tra.de