Selbstbehauptung

Selbstbehauptungstraining „Kinder stärken“
Ein altersgerechtes Training für mehr Selbstsicherheit für Kinder und Jugendliche

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Selbstbehauptung ist eine Fähigkeit, sich in grenzüberschreitenden Situationen der eigenen Grenzen bewusst zu sein und diese deutlich machen zu können. Das Selbstbehauptungstraining schult Kinder, wie man in grenzüberschreitenden Situationen konstruktiv und selbstsicher handeln kann, wie z.B. „KLARE“ Grenzen“ zu setzen, „STOPP“ und „NEIN“ sagen, mutig sagen: „ICH WILL DAS NICHT“.
In manchen Situationen müssen wir sehr bestimmt auftreten, um nicht übergangen oder ausgenutzt zu werden. Einige Kinder können das sehr gut, andere werden zu schnell aggressiv oder ziehen sich zurück.

Das Selbstbehauptungstraining vermittelt Möglichkeiten und Techniken, um im Alltag selbstsicherer auftreten zu können, klare Grenzen zu setzen, angemessen zu reagieren und zu handeln. Die Erfahrungen zeigen, dass bei frühzeitigen Wahrnehmen und Einsetzen der Selbstbehauptungstechniken der Einsatz körperlicher Abwehrtechniken oft nicht mehr erforderlich ist.
In dem Kurs werden Spiele und Übungen mit Körper, Sprache, Mimik und Gestik, Interaktions-, Kooperations- und Kommunikationsspiele und Übungen integriert, um Handlungsalternativen in Konflikt- und Gewaltsituationen zu erproben.

Inhalte:
Körpersprache: Die Sprache der Angst oder die Selbstbewusste Körpersprache.
Tipps für die Körpersprache! Worauf es ankommt?
Effektive und uneffektive Verhaltensweisen.
In Konfliktsituationen „Wie verhalte ich mich richtig“.
Übung des Umgangs mit Konfliktsituationen, z.B. Grenzen setzen lernen, gezieltes Einsetzen von Stimme und Körperhaltung, „Nein“, „Stopp“ sagen.
Die Distanzschwelle „Wie sag ich es dem anderen, wenn er mir zu nahe kommt?
Kommunikation: „ICH / DU Botschaften und was sie bewirken können.
Schulung der Konzentration und der Reaktion.
Spiele und Übungen zur Selbstbehauptung, Übungen die „STARK und SELBSTBEWUSST“ machen.
Interaktions-, Kooperations- und Wahrnehmungsübungen und Spiele für die Selbstsicherheit und was sie bewirken können.
Möglichkeiten sich zu schützen und sich zu wehren für den Notfall.

Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in Theorie und Praxis.
In Kursen, Seminaren und Weiterbildungen werden Rollenspiele mit Körper, Sprache, Mimik und Gestik, Interaktions-, Kooperations- und Kommunikationsspiele und Übungen eingesetzt, um Handlungsalternativen zu erproben und zu schulen.

Sie suchen:
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Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl

Telefon: 06345- 9596855
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